脱力

脱力。

力を抜くこと。

それが一番難しい。

ある生徒さんのお話。

「力を抜くのは難しい。頑張ることは教わってきたけれど、力を抜くことは教わって来なかった。」

ほんと、その通りだ。

小さい頃から、頑張ることが良いことで、力を抜くということは教えてはもらわなかった。

けれど、本当に力を発揮するには力を抜くことが必要不可欠。

スイミングでも空手でも楽器の演奏でも、そして歌でも。

力を抜いてこそ、強く、速く、滑らかに、たくましく動ける。

力を抜いてこそ、声を響かせることができる。