腹式呼吸

明日のボイストレーニング講座のテーマは「腹式呼吸」。 腹式呼吸とは、わざとお腹をおしてふくらませるものではない。 声（息）をだしてへこんだお腹を吸うときにゆるめると自然に息はとりこまれる。 はっと吸い込むのではなく、モヘッと脱力すると、息が勝手に入ってくる。 そうすると、ブレスのたびに身体を休めることができるので、よりのびやかに力強く声を出すことができる。 それをお伝えしたくて、ガイコツのボンちゃんとペットボトルの肺の模型と一緒にはりきって出動。 説明したいことが多すぎて空回りすることも多いので、落ち着けと自分に言い聞かせつつ（笑）。 ちゃんとわかりやすくお伝えできますように。

つねさん来日

私の音楽の師匠であり、アメリカ時代に結成したバンド「ひまわりラヂオ」のメンバー、そして、現在バークリー音楽大学准教授のつねさん、こと阿部恒徳（Lee Abe)さん。 ボストンから一時帰国で、会いに来てくれた。 １０年ぶり？いやもっと久しぶりかなあ。 会った瞬間に時間は戻った。 ドラマーのとしおさん（夫）も一緒に演奏もして。 楽しかったなあ。 3人で、久しぶりでもやれるもんだねえと笑った。 つねさんの音楽に真剣に向き合い走り続ける背中は変わらぬまま。 作曲家、編曲家、指導者として第一線で走りつつも、少年のように音楽好きで飾らぬところもそのまま。 20年前につねさんに出会って、一から音楽を教えてもらって、今の自分がいる。 人との出会いで人生は変わるというけれど、つねさんとの出会いは本当にそういうものだった。 こうして再会できた幸せをかみしめている。 アメリカに戻ってもどうかお元気で！ また会える日を楽しみにしています。

 

ジャズセッション

春頃からジャズセッションに行っている。 ドキドキするけれど、やらかしてしまうこともあるけれど、とっても楽しい。 音楽好きの人たちが集まって、一緒に音を合わせて、演奏する。 生きていて、身体があるうちだから、できることなんだよなあって思う。 ベースもドラムもピアノもギターも弾くマスター。 たくさんのレコードが並んだ店内。 セッションの後に、ぽつぽつ話し合う時間がこれまた嬉しい。

アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークとは、オーストラリアの演劇人F.M.アレクサンダーが考えた身体の使い方についての方法。 惰性的な習慣や、身体についての間違った思い込みによる誤用に気づき、本来の心身の力を取り戻すことを目指すというもの。 音楽家、演劇人、アスリートなどに広く取り入れられている。 アメリカ留学中にレッスンを受けた。 とてもおもしろくて、ずっと心に刻まれていた。 消化しきれなかったものの、自分の身体の使い方と向き合う機会となった。 その後、歌い続けるなかで、歌の指導にあたるなかで、改めてなるほど！とはっとすることがたびたびあり、今、改めて、勉強し直している。 歌うことはもともと大好きだったけれど、歌うことはときに苦しく修行のようだった。 身体の力を抜きたいのに、どうやって抜いたらいいのか分からなかった。 それが今やっと少し自然で心地よいものになった。 まだまだだけれど、これをもっと探っていきたい。

モッツァル

「ベートーベンとモッツァルがさ…」と次男。 ちょっと待ったー！ それはもしや、モッツアレラチーズとモーツアルトが混ざってないかっ！？

いざ

いざ豆ごはん!

ほっ

「ボイストレーニング講座の後は酒がうまいよ～」と講座生の方。 講座の後は、ちゃんと伝わったかな、うまくできたかな、と心配になることも多い。 そんなとき、そんな陽気な一言にひょいと救われる。 次もがんばろう、頑張っていいんだなと思える。